dr Franky Luhulima Sp.A
Dokter Poliklinik Anak RSUD Kota Palangka Raya
PALANGKA RAYA-Akhir-akhir ini Kota Palangka Raya sering diguyur hujan dengan intensitas curah hujan mulai sedang hingga tinggi. Kondisi seperti ini bisa mempengaruhhi kesehatan warga, khususnya anak-anak.
Dokter Poliklinik Anak RSUD Kota Palangka Raya dr Franky Luhulima Sp. A, menjelaskan, pada cuaca musim hujan seperti ini sangat penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak agar tidak drop ataupun terserang penyakit. Hal pertama yang harus dilakukan oleh orang tua agar daya tahan tubuh anak terjaga adalah berilah anak asupan makanan bergizi dan sehat, disertai dengan pemberian air mineral yang cukup sehari – harinya.
“Yang paling penting adalah orang tua harus memperhatikan imunisasi anak, jangan sampai anak terlambat bahkan tidak mendapatkan imunisasi, minimal anak mendapatkan imunisasi dasar dari Posyandu,” tegas Franky kemarin.
Selain imunisasi dasar sesuai dengan jangka waktu yang ditentukan, pastikan juga anak mendapatkan imunisasi tambahan seperti imunisasi influenza, imunisasi typoid dan imunisasi cacar yang biasa diberikan ketika anak sudah memasuki sekolah dasar. Termasuk imunisasi diare, di mana pada musim hujan cuaca dingin anak cukup rawan terkena diare. Anak juga harus diberikan asupan gizi dan asupan vitamin yang cukup tinggi untuk mencegah anak terkena diare.
Berikutnya, pastikan juga jam tidur anak cukup minimal delapan jam pada malam hari. Karena kualitas pola tidur yang buruk juga berpengaruh pada menurunnya imunitas tubuh. Jadi biasakan anak tidur tidak larut malam.
“Bila anak baru kehujanan, yang pertama di lakukan adalah langsung mandikan anak dengan air hangat setelah mandi berikan anak makanan yang hangat seperti sup dan minuman hangat seperti teh atau susu,” jelasnya.
Tidak hanya itu, di musim hujan begini juga orang tua harus berperan aktif menjaga kebersihan si anak. Termasuk menjaga kebersihan gigi, rambut dan kuku, serta pastikan anak mandi dua kali sehari dan biasakan mencuci tangan sebelum makan.
Untuk mencegah anak sakit perut dan terserang diare, agar imun atau daya tubuh anak tetap terjaga sebaiknya rutin berikan asupan vitamin ataupun makanan dan minuman yang mengandung vitamin A, B, C, D, E.
“Yang terpenting agar kondisi fisik anak juga tetap terjaga kebugarannya, orang tua dapat mengajak anaknya untuk berolahraga ringan dan berjemur pada saat pagi hari, untuk menjaga metabolisme tubuh,” tutup Franky. (ahm/uni)