5 Makanan Ini Bisa Bikin Rambut Rontok, Padahal Jadi Kesukaan Banyak Orang

KALTENGPOS.JAWAPOS.COM-Rambut rontok sering kali membuat seseorang mencoba berbagai produk perawatan, mulai dari sampo, kondisioner, serum, hingga minyak rambut dengan harga mahal. Namun, tidak sedikit yang tetap mengalami kerontokan meski sudah rutin melakukan perawatan dari luar.

Padahal, penyebab rambut rontok tidak selalu berasal dari kesalahan penggunaan produk perawatan. Pola makan sehari-hari juga memiliki peran penting terhadap kesehatan rambut.

Beberapa jenis makanan yang sering dikonsumsi dan menjadi favorit banyak orang ternyata dapat memicu atau memperparah kerontokan rambut jika dikonsumsi secara berlebihan.

Berikut lima makanan yang bisa menjadi penyebab tersembunyi di balik kerontokan rambut Anda.

1. Karbohidrat olahan dan camilan manis

Semua karbohidrat olahan dalam makanan Anda, seperti roti, biskuit, dan kue menghalangi Anda untuk mendapatkan rambut yang sehat.

Selain itu, melansir https://poltekkeskembangan.org camilan manis seperti sereal dan dessert yang diberi pemanis juga berkontribusi pada kerontokan rambut.

Konsumsi karbohidrat dapat menyebabkan peradangan, yang memperburuk kerontokan rambut pada wanita.

2. Makanan yang digoreng

Jika Anda ingin tetap sehat dan juga melindungi rambut, hal terbaik yang dapat dilakukan adalah hindari makanan yang digoreng.