pejuang timbangan dan pencari keringat sehat! Buat kamu yang ingin menurunkan berat badan tapi masih bingung harus mulai dari jogging atau jalan kaki, penting untuk tahu dulu bagaimana tubuh bekerja saat membakar energi. Tubuh kita menggunakan tiga sumber energi utama: gula (glukosa), lemak, dan protein.
Suasana Car Free Day (CFD) di Bundaran Besar Palangka Raya, terasa berbeda pada Minggu pagi (25/5/2025). Di antara riuh masyarakat yang berolahraga dan bersantai, tampak tenda layanan kesehatan berdiri kokoh. Itulah tenda Pelayanan Kesehatan Keliling (Yankesling) dari Rumah Sakit (Rumkit) Bhayangkara Tingkat III Palangka Raya Polda Kalteng, yang hadir memberikan pemeriksaan kesehatan gratis untuk masyarakat.
kamu yang lagi cari cara hidup lebih sehat, topik soal protein pasti sering banget muncul. Tapi ternyata, nggak semua protein itu sama, lho! Ada yang berasal dari hewan, ada juga dari tumbuhan. Nah, masing-masing punya manfaat dan karakteristik yang beda.
JANGAN sepelekan kebiasaan kecil dalam hidup sehari-hari—bisa jadi itu adalah penyebab rusaknya fungsi otak secara perlahan. Banyak orang tidak menyadari bahwa rutinitas harian yang tampak biasa saja ternyata dapat berdampak buruk pada kesehatan mental dan kognitif.
