KALTENGPOS.JAWAPOS.COM- Siapa sih yang nggak tahu buah pepaya. Buah yang berwarna oranye sangat bermanfaat untuk kesehatan.
Di dalam kandungan pepaya, terdapat berbagai nutrisi yang memberikan banyak kebaikan bagi tubuh.
Untuk mendapatkan manfaat pepaya pun tidak sulit, Anda hanya perlu mengonsumsi buah ini secara rutin bersamaan dengan buah lainnya.
Salah satu yang menarik perhatian adalah, buah pepaya sangat bagus untuk menjaga kesehatan jantung.
Kandungan vitamin C dan likopen di dalam pepaya menjadikan buah ini sebagai salah satu makanan yang baik untuk mengurangi risiko terkena penyakit jantung.
Selain itu, kandungan antioksidan dalam pepaya juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) yang ada di dalam tubuh.
Di laman https://poltekkessambas.org, kesehatan jantung dan pembuluh darah adalah faktor penting dalam menjaga kualitas hidup yang baik.
Penyakit jantung dan gangguan pembuluh darah, seperti tekanan darah tinggi dan penyakit arteri koroner, dapat memiliki dampak serius pada kesehatan kita.
Pepaya mengandung berbagai senyawa kimia yang menunjukkan sifat antioksidan signifikan, termasuk asam kafeat, mirisetin, rutin, kuersetin, tokoferol, papain, benzil isotiosianat (BiTC), dan kaempferol.
Senyawa-senyawa ini dapat melawan pro-oksidan melalui sejumlah jalur sinyal yang baik meningkatkan ekspresi enzim antioksidan atau mengurangi produksi ROS.(*)
Editor : Agus Pramono