KALTENGPOS.JAWAPOS.COM- Sekarang kopi menjadi minuman yang bisa dikonsumsi setiap saat. Tak adalagi aturan kapan waktu yang tepat untuk menikmati kopi. Bahkan kini kedai kopi banyak beroperasi selama 24 jam.
Racikannya pun semakin beragam, mulanya amerikano kemudian muncul es kopi gula aren, manual brew dan minuman non-kopi lainnya yang bersaing.
Namun, tahun 2026 amerikano kembali popular menjadi pilihan dibandingkan kopi susu. Amerikano adalah kopi yang dibuat dengan mencampurkan espresso dengan air. Rasanya lebih ringan dibandingan espresso murni. Cari info kesehatan, kunjungi laman https://poltekkesbulugan.org
Amerikano menjadi alternative energy booster bagi pencandu kopi yang biasa menegak dua hingga tiga gelas dalam sehari. Karena tidak mengandung gula sehingga masih dalam batas harian konsumsi gula.
Dokter Tirta dalam unggahan di akun Tiktoknya ia menyampaikan untuk lebih wise saat menikmati segelas kopi.
“Konsumsi kopi harian itu 3-6 gelas espresso saja, itu hanya menyebabkan peningkatan sistolik sedikit sekitar 8-10% dan akan menyebabkan toleransi pada saraf simpatisnya akibat efek kafein, apalagi yang dikonsumsi amerikano, ngga masalah” jelas dokter Tirta.
Jika suka kopi dengan cita rasa yang manis, ia menyarankan coffee latte atau cappuccino.
Sedangkan bagi orang yang mengalami gangguan aritmia atau gangguan irama jantung, mengkonsumsi espresso atau amerikano harus dibatasi.
“Saya ngopi (amerikan) tiga kali sehari aman, kalo mau manis bisa pake susu laktosa. Batas harian konsumsi kopi itu hanya 3-6 gelas espresso, kalo 3 liter ya siap-siap gangguan jantung,” tegasnya.
Editor : Ayu Oktaviana