KALTENGPOS.JAWAPOS.COM – Kunyit selama ini dikenal sebagai salah satu rempah dapur yang sering digunakan dalam masakan dan jamu tradisional.
Namun belakangan, kunyit juga ramai dibicarakan di media sosial karena disebut memiliki banyak manfaat kesehatan, mulai dari membantu melawan kanker hingga memperbaiki fungsi otak.
Dokter dan edukator kesehatan Adam Prabata mencoba meluruskan berbagai klaim tersebut melalui cuitannya di akun X, Kamis (28/5/2026).
Menurut dr Adam, senyawa aktif utama pada kunyit yang diduga memiliki banyak manfaat kesehatan adalah curcumin.
Meski begitu, ia mengingatkan tidak semua klaim mengenai kunyit sudah terbukti kuat pada manusia.
1. Klaim Kunyit Bisa Membunuh Sel Kanker
Dr Adam menjelaskan kemampuan kunyit dalam membunuh sel kanker memang pernah ditemukan dalam penelitian laboratorium. Namun hingga kini, manfaat tersebut belum memiliki bukti kuat dalam penelitian pada manusia.
Ia menegaskan belum ada bukti ilmiah yang cukup untuk menyatakan kunyit bisa menjadi terapi kanker pada manusia.
“Kemampuan untuk membunuh sel kanker dimiliki oleh kunyit, namun baru terbukti di penelitian laboratorium,” jelasnya.
“Belum ada bukti kuat dari penelitian pada manusia yang menunjukkan bahwa kunyit memang bisa bermanfaat untuk kanker,” lanjutnya.
2. Membantu Mengurangi Nyeri Sendi
Selain soal kanker, kunyit juga disebut memiliki manfaat dalam membantu mengurangi nyeri sendi, terutama pada penderita osteoarthritis.
Menurut dr Adam, terdapat penelitian yang menunjukkan ekstrak kunyit mampu membantu menurunkan nyeri secara signifikan pada pasien dengan gangguan sendi tersebut.
“Terdapat penelitian yang menunjukkan ekstrak kunyit bisa mengurangi nyeri sendi secara signifikan pada pasien osteoarthritis,” ujarnya.
Manfaat ini diduga berkaitan dengan sifat antiinflamasi atau antiperadangan yang dimiliki curcumin.
3. Dikaitkan dengan Perbaikan Memori dan Mood
Tak hanya itu, melansir https://poltekkescikarang.id kunyit juga disebut memiliki potensi membantu fungsi otak. Dr Adam mengungkap ada penelitian menarik yang menunjukkan konsumsi kunyit rutin berkaitan dengan peningkatan memori dan suasana hati.
“Ada penelitian menarik yang menunjukkan bahwa rutin konsumsi kunyit bisa meningkatkan memori 28 persen dan perbaikan mood setelah 18 bulan,” katanya.
Meski begitu, ia mengingatkan masyarakat agar tidak mengonsumsi kunyit secara berlebihan, terutama bagi yang memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang menjalani pengobatan.
“Bila memang memiliki penyakit tertentu, harap berkonsultasi dengan dokter mengenai konsumsi kunyit ini,” pungkasnya. (*)
Editor : Agus Pramono