KALTENGPOS.JAWAPOS.COM - Daun singkong selama ini lebih populer diolah menjadi gulai atau lalapan teman makan sambal. Namun, tahukah Anda kalau daun singkong juga bisa diolah menjadi ramuan herbal penambah stamina?
Melansir dari Genpi.co, berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan dari kebiasaan sehat ini:
1. Sumber Antioksidan Alami
Tubuh kita membutuhkan asupan antioksidan yang cukup untuk menangkal radikal bebas, membuang racun, dan mencegah serangan penyakit.
Kandungan antioksidan yang tinggi dalam daun singkong dapat membantu melindungi tubuh dari risiko penyakit kronis, kanker, hingga menjaga kesehatan kulit dari dalam.
2. Membantu Meredakan Radang Sendi (Arthritis)
Daun singkong kaya akan kandungan magnesium, mineral penting keempat paling banyak yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Magnesium memiliki sifat antiinflamasi yang efektif mengurangi peradangan.
Bagi penderita radang sendi, asupan magnesium dari ramuan ini juga membantu memadatkan dan menjaga kekuatan tulang.
3. Obat Alami Mencegah Rematik
Masih berkaitan dengan kandungan magnesiumnya yang tinggi, mineral ini tidak hanya baik untuk tulang tetapi juga berperan dalam menstabilkan tekanan darah.
Terpenuhinya kebutuhan magnesium harian dapat meminimalisir risiko terserang penyakit rematik yang kerap mengganggu aktivitas.
4. Teman Baik untuk Diet Menurunkan Berat Badan
Bagi Anda yang sedang dalam program diet, daun singkong bisa menjadi pilihan yang tepat. Bahan makanan ini memiliki kalori yang sangat rendah.
Selain itu, perpaduan kandungan serat dan proteinnya yang tinggi tidak hanya melancarkan pencernaan, tetapi juga memberikan efek kenyang lebih lama sehingga mencegah Anda makan berlebihan. (*)
Editor : Ayu Oktaviana