KALTENGPOS.JAWAPOS.COM – Memiliki momongan menjadi harapan banyak pasangan suami istri. Namun, tidak semua pasangan dapat langsung memperoleh kehamilan meski telah menjalani program hamil (promil).
Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi, dr Indra Tarigan pun mendapati pasien yang merindukan punya momongan.
Baca Juga: Benarkah Ubi Rambat dan Gaya Bercinta Bisa Dapat Anak Kembar? Ini Penjelasan dr Indra Tarigan
Langkah sederhana pasangan suami istri itu pun diungkap oleh ahli kandungan ini.
Ia mengatakan keberhasilan promil tidak hanya bergantung pada konsumsi vitamin atau obat penyubur.
Ada sejumlah kebiasaan dan faktor kesehatan yang perlu diperhatikan pasangan untuk meningkatkan peluang terjadinya kehamilan.
Menurutnya, terdapat beberapa langkah yang paling sering dianjurkan dalam menjalani program hamil, mulai dari menghentikan kebiasaan merokok, menjaga berat badan, hingga melakukan evaluasi medis.
Baca Juga: Operasi Caesar Berarti Gagal Melahirkan? dr Indra Tarigan: Ada Luka Seumur Hidup Bisa Tak Sembuh
"Sederhananya ya suami berhenti merokok, dan istri menurunkan berat badan,"katanya.
Berikut delapan hal yang perlu diperhatikan pasangan yang sedang menjalani promil:
1. Menghentikan kebiasaan merokok
2. Menurunkan berat badan jika berlebih
3. Mengendalikan stres
4. Menerapkan pola makan sehat dan seimbang
5. Berolahraga secara teratur
6. Memastikan tidur yang cukup
7. Melakukan hubungan seksual secara teratur pada masa subur
8. Melakukan evaluasi medis, seperti USG dan analisis sperma
Indra menekankan, perubahan gaya hidup menjadi salah satu bagian penting sebelum pasangan mendapatkan intervensi medis lebih lanjut.
“Promil berhasil bukan karena cepat, tapi karena konsisten dan tepat,” kata Indra dikutip dari Facebook Doa Ibu Persada.
Ia menjelaskan, menghentikan kebiasaan merokok dan menurunkan berat badan, terutama bagi pasangan yang mengalami kelebihan berat badan, dapat membantu membuka peluang terjadinya kehamilan.
Karena itu, pasangan yang sedang menjalani promil disarankan terlebih dahulu memperbaiki pola hidup dan menjaga kondisi kesehatan secara konsisten.
“Kalau itu sudah dilakukan, tapi belum juga, baru diberi vitamin atau penyubur,” ujarnya.
Evaluasi medis juga penting dilakukan apabila kehamilan belum terjadi setelah upaya yang dilakukan secara teratur.
Pemeriksaan dapat membantu dokter mengetahui faktor yang mungkin memengaruhi kesuburan, baik dari pihak perempuan maupun laki-laki.
Dengan demikian, program hamil sebaiknya tidak hanya berfokus pada penggunaan obat atau suplemen, tetapi juga pada perubahan gaya hidup, pemantauan masa subur, serta pemeriksaan medis yang sesuai.(*)
Editor : Ayu Oktaviana