KUALA KAPUAS – Dinas Penanaman Modal dan Pelayanan Terpadu Satu Pintu (DPMPTSP) Kabupaten Kapuas telah melaksanakan pemeriksaan kesehatan bersama UPT Puskesmas Melati di ruang Sekretariat DPMPTSP Kabupaten Kapuas beberapa waktu yang lalu. Tujuan dari pemeriksaan ini adalah untuk mendeteksi dini faktor risiko dan penyakit tidak menular di masyarakat.
Pemeriksaan ini dilaksanakan selama satu hari dan diikuti oleh Sekretaris DPMPTSP Kapuas, Yoab,SE.,M.Pd, beserta karyawan dan karyawati DPMPTSP Kabupaten Kapuas. Dari UPT Puskesmas Melati, hadir Sari Nindiati,A.Md.Keb, Anisa,A.Md.Kep, Prisnapura,A.Md.Kep, dan Raudah,A.Md.Kep.
Pada kesempatan tersebut, dilakukan pemeriksaan berupa pengukuran tinggi badan, berat badan, lingkar perut, tekanan darah, gula darah, dan riwayat penyakit tidak menular. Hal ini dijelaskan oleh tim dari UPT Puskesmas Melati, yang memberikan penjelasan mengenai perilaku dan gaya hidup sehat dengan melakukan perilaku cek Kesehatan Secara Teratur, Enyahkan Asap Rokok, Rajin Olahraga, Diet Seimbang, Istirahat Cukup, Kelola Stres (Cerdik) untuk mencegah penyakit tidak menular.
Kepala DPMPTSP Kapuas, P.S Pandiangan, melalui Sekretaris DPMPTSP Yoab, mengingatkan pentingnya memeriksakan kesehatan secara teratur. Pemeriksaan kesehatan secara teratur dapat membantu mendeteksi penyakit tidak menular secara dini.
“Selain itu, penting juga untuk menghindari asap rokok. Asap rokok tidak baik bagi perokok aktif maupun pasif. Rajinlah berolahraga dengan aktivitas apa pun untuk membakar kalori. Asupan kalori dari makanan harus seimbang dengan kalori yang kita keluarkan. Jika tidak seimbang, dapat menyebabkan dampak negatif pada metabolisme,” ungkapnya.
Lebih lanjut, tim dari UPT Puskesmas Melati menjelaskan bahwa diet seimbang bukan berarti tidak mengonsumsi makanan yang mengandung lemak, gula, dan sejenisnya. Diet seimbang berarti mengatur pola makan yang sehat setiap harinya.
“Istirahat yang cukup juga penting dalam mencegah penyakit tidak menular. Dalam menjalani pola hidup sehat, penting juga untuk mengelola stres. Setiap individu pasti memiliki masalah tersendiri, dan dengan berbagi keluh kesah, kita dapat menghindari dampak fisik dari stres,” jelasnya.
Demikianlah cara-cara untuk mencegah penyakit tidak menular secara dini. Setelah mendapatkan penjelasan mengenai pencegahan penyakit tidak menular dan perilaku Cerdik, Yoab menyampaikan bahwa kegiatan skrining kesehatan PTM oleh UPT Puskesmas Melati dapat meningkatkan wawasan mereka tentang gaya hidup sehat.
“Harapannya, kegiatan ini dapat memberikan pengetahuan yang berguna dalam menjalani kehidupan sehat sehari-hari,” tutur Yoab. (hmskmf/uni)
