DI balik bibir pecah-pecah yang mengganggu penampilan, ada satu kebiasaan buruk yang sering diabaikan: kurang minum air putih.
Menurut ahli gizi, dehidrasi ringan bisa langsung terasa di bibir karena kulit di area tersebut sangat tipis dan sensitif.
“Saat tubuh kekurangan cairan, salah satu tanda paling cepat muncul adalah bibir yang mulai kering, mengelupas, bahkan luka,” jelas dr. Rani Kartika, Sp.GK.
Solusinya? Simpel:
• Minum minimal 8 gelas air per hari.
• Konsumsi buah tinggi air seperti semangka dan mentimun.
• Kurangi konsumsi kafein dan alkohol yang bisa memicu dehidrasi.
Fun Fact: Orang yang rutin minum cukup air setiap hari cenderung memiliki bibir lebih cerah dan tidak mudah menghitam. (*afa)
