SIAPA yang tidak mengenal buah cantik satu ini? Strawberry tidak hanya memikat dengan warna dan rasanya, tetapi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit.
Kaya akan vitamin dan antioksidan, strawberry adalah pilihan tepat untuk menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
Dilansir dari pafisambas.org, dan dikutip dari Halodoc.com berikut adalah enam manfaat luar biasa dari buah strawberry untuk kecantikan kulitmu:
1. Mencerahkan Kulit
Ingin kulit cerah dan sehat? Strawberry bisa jadi solusinya! Buah ini mengandung vitamin C, vitamin E, dan asam ellagic yang membantu mengatasi kulit kusam. Dengan mengonsumsinya secara rutin, kamu bisa mendapatkan kulit yang lebih bercahaya dari dalam.
2. Anti-Aging Alami
Tanda-tanda penuaan dini seperti kerutan dan garis halus bisa diatasi dengan strawberry. Kandungan vitamin C dan likopen membantu melawan radikal bebas, sehingga kulit tetap kencang dan awet muda.
3. Meredakan Jerawat
Masalah jerawat yang meradang? Strawberry memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan yang efektif untuk mengurangi peradangan. Selain itu, buah ini membantu mempercepat penyembuhan jerawat tanpa meninggalkan bekas.
4. Mengontrol Minyak Berlebih
Kulit berminyak sering menjadi penyebab jerawat dan masalah kulit lainnya. Kandungan vitamin C dalam strawberry membantu mengontrol produksi minyak berlebih, menjaga kulit tetap bersih dan segar.
5. Melindungi dari Sinar UV
Aktivitas di luar ruangan sering membuat kulit terpapar sinar UV. Strawberry kaya akan antioksidan yang membantu melindungi kulit dari bahaya sinar matahari, menjadikannya pilihan ideal untuk kamu yang sering beraktivitas di luar.
6. Mengatasi Mata Panda
Kantung mata atau mata panda bisa mengganggu penampilan. Alpha hydroxy dalam strawberry membantu melembutkan area sekitar mata, sehingga mata terlihat lebih segar dan cerah.
Tips Konsumsi Strawberry untuk Hasil Maksimal
Agar manfaat strawberry tetap maksimal, perhatikan cara pengolahannya:
- Konsumsi dalam keadaan segar untuk menjaga kandungan nutrisinya.
- Hindari memasaknya dengan suhu tinggi agar vitamin dan mineral tidak hilang.
- Simpan di dalam kulkas untuk menjaga kesegarannya, tetapi jangan terlalu lama agar nutrisinya tidak berkurang.
Kreasikan Strawberry dalam Hidangan Menarik
Jika bosan mengonsumsi strawberry secara langsung, coba olah menjadi:
- Jus segar
- Smoothies
- Salad buah
- Puding
Dengan segudang manfaat untuk kecantikan kulit, strawberry adalah buah yang wajib kamu masukkan dalam menu harianmu. Mulai dari mencerahkan kulit hingga melindungi dari sinar UV, buah ini menawarkan solusi alami untuk perawatan kulit yang sehat. Yuk, tambahkan strawberry ke dalam pola makanmu dan rasakan manfaatnya! Jadi, kamu mau mencoba olahan strawberry versi apa hari ini?. (jpc)
