PALANGKA RAYA – Anggota DPRD Kota Palangka Raya, Hj Mukarramah SPd MAP yang juga Dewan Kehormatan Senam Tera Indonesia (STI) mengajak masyarakat untuk menerapkan gaya hidup sehat dengan rutin berolahraga. Ajakan ini disampaikan dalam acara senam bersama yang digelar di Bundaran Besar Palangka Raya diikuti oleh pengurus dan anggota komunitas Senam Tera Indonesia dari Kota Palangka Raya dan Kabupaten Katingan, Minggu (2/2/2025).
Dalam sambutannya, Hj Mukarromah menekankan pentingnya olahraga sebagai bagian dari pola hidup sehat yang harus diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. “Mari kita galakkan senam bersama di lingkungan sekitar kita, agar tubuh kita selalu sehat dan bugar,” ujarnya.
Ia juga menambahkan, selain manfaat kesehatan, kegiatan senam bersama dapat mempererat tali silaturahmi di antara warga sehingga menciptakan suasana yang lebih harmonis dan damai.
Sementara itu, Ketua STI Kota Palangka Raya, Candrawati turut menyampaikan informasi mengenai jadwal rutin senam yang diselenggarakan oleh komunitasnya. Menurutnya, STI Kota mengadakan kegiatan senam bersama di Bundaran Besar setiap Kamis sore. Ia pun mengundang seluruh masyarakat untuk bergabung pada senam tera yang dilaksanakannya.
“Silakan yang pada sore itu sedang berolahraga jogging atau sekadar jalan-jalan bisa bergabung senam bersama kami,” ajak Candrawati.
Selain di tingkat kota, STI Provinsi Kalimantan Tengah juga memiliki agenda senam rutin yang diadakan setiap Jumat sore di lokasi yang sama. Sekretaris STI Provinsi, Robiatul Adwiya MKom di tempat yang sama mengajak masyarakat untuk ikut serta dalam kegiatan ini guna meningkatkan kesehatan tubuh.
“Jika Kamis sore STI Kota melaksanakan senam, kami dari STI Provinsi juga melakukan senam Tera pada Jumat sore di tempat ini,” kata Adwiya usai senam bersama di Bundaran Besar Palangka Raya.
Hj Mukarromah juga mengungkapkan harapannya agar semakin banyak warga yang ikut serta dalam kegiatan senam bersama karena menurutnya kesehatan adalah aset yang sangat berharga. Dengan berolahraga secara rutin dapat mencegah berbagai penyakit dan meningkatkan kualitas hidup.
“Saya sangat mendukung inisiatif komunitas STI ini karena selain menyehatkan, kegiatan ini juga mempererat kebersamaan di antara masyarakat,” tuturnya.
Sebagai penutup, Hj Mukarromah mengajak seluruh elemen masyarakat untuk tidak ragu dalam memulai kebiasaan hidup sehat dengan senam. “Dengan Senam Tera Indonesia, badan kita jadi sehat, hati tentram, dan hidup lebih bahagia. Ayo kita mulai dari sekarang,” pungkasnya. (hen/ans)