BAGI mereka yang mengalami gangguan obsesif-kompulsif (OCD), terapi merupakan salah satu cara paling efektif untuk mengelola gejala dan mengurangi dampak gangguan tersebut pada kehidupan sehari-hari.
Terapi Perilaku Kognitif (CBT), khususnya bentuk khusus yang disebut Pencegahan Paparan dan Respons (ERP), telah terbukti menjadi standar utama dalam pengobatan OCD.
ERP membantu individu menghadapi ketakutan mereka secara bertahap, tanpa menggunakan kompulsi. Seiring waktu, hal ini mengurangi kekuatan pikiran obsesif.
Namun, dilansir dari pafikabpnbrebes.org, ini bukan hanya tentang terapi itu sendiri—ini tentang pendekatan yang dipersonalisasi.
Di Positive Reset Eatontown, NJ, para terapis memahami bahwa pengalaman setiap individu dengan OCD bersifat unik.
Tidak ada solusi yang cocok untuk semua orang. Sesi terapi dirancang khusus untuk berfokus pada obsesi dan kompulsi tertentu yang paling mengganggu, sehingga memungkinkan klien untuk mendapatkan kembali rasa kendali atas hidup mereka.
Membangun kesadaran diri melalui terapi
Salah satu bagian terapi OCD yang sering diabaikan adalah membangun kesadaran diri. Banyak penderita OCD awalnya tidak menyadari seberapa besar gangguan tersebut memengaruhi hidup mereka, atau mereka mungkin meremehkan keparahan gejalanya.
Dalam terapi, klien bekerja sama dengan profesional terlatih yang membantu mereka mengenali pola pikir dan perilaku yang berkontribusi terhadap kompulsi mereka.
Kesadaran yang meningkat ini penting untuk mengelola OCD. Mampu mengidentifikasi tanda-tanda awal gangguan atau mengetahui kapan obsesi mulai muncul memungkinkan intervensi dan pengelolaan diri yang lebih cepat. Sebagai terapis, tujuannya bukan hanya untuk mengajarkan mekanisme penanganan tetapi juga memberdayakan klien untuk menjadi pembela mereka sendiri.(*afa)
